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警告！

夏天来了，很多男生喜欢去打篮球，但是剧烈运动过后，千万别喝冰镇饮料！已经有人因此猝死！

喝冰镇饮料引发猝死

最近，浙江一名男子在突然在定海区一间运动馆内昏迷，倒地不起。晚上9时25分，病人被送进医院急诊室。医生表示，“当时已经没有呼吸和心跳了。”

医院里当时有10多名医生参与急救，每个人轮流按压两分钟，在抢救过程中，病人的心脏一度恢复时颤，但是可惜最终不治！

医生了解到，该男子35岁，平时身体健康。事发当晚，在运动馆内打篮球，对抗比较激烈，打完篮球后，他就喝下了冰镇饮料，很快倒地不起，并出现抽搐、昏迷！最后还送了命！

运动后喝冰镇饮料=自杀

很多年轻人打完球或是做完剧烈运动后，喜欢到附近小卖部来一瓶冰镇饮料，觉得清凉又解渴，非常舒服！殊不知，这种行为等于自杀！

医生解释：剧烈运动过后，人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝冰镇冷饮，对身体负担极大，极易造成心脏、脾肾等损伤，严重的会引发猝死！

>>>>剧烈运动后如何补水

医生提醒：夏季剧烈运动时，补水方法最好是少量多次，运动中每10~15分钟喝150~200毫升的水！

运动后，不要马上休息，需要慢走几分钟，平稳一下情绪和身体机能，然后适量补充一些淡盐水。

有网友指出，人运动完后就像一块烧红的铁，此时如果用冷水泼过去，后果可想而知！

千万千万记住：

①不能立即停下来休息；

②不能立即大量饮水；

③不能马上洗澡、游泳、吹风或用空调等。

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